Felejtsd el amit eddig a step aerobikról gondoltál, itt a FREEK® STEP FUN! Ezen az órán egy szórakoztató kardió edzésben lesz részed, amelyben a modern step aerobik alapjait használva építünk fel egy egyszerű de nagyszerű kombinációt. A FREEK® STEP FUN kezdőknek, BÁRKINEK javasolt óratípus, amelyen könnyedén, szórakozva pörgetheted fel anyagcserédet!

• FREEK® STEP FUN Budapesten: http://www.edoadamcsek.hu/freek-step-fun/

Prezenterként különböző óratípusokkal mindenféle fitnesz/aerobik rendezvényen megtalálsz itthon és külföldön is!

Online edzéseimhez a Gyerünk, anyukám weboldalon csatlakozhatsz. Nem csak anyukáknak, nem csak kisgyerekkel. 😉 Ezen a portálon találod meg kezdő step tanfolyamaimat is, amelynek segítségével otthon, a nappalidban tanulhatos meg a step aerobik alapjait. Katt ide: http://gyerunkanyukam.hu/

Tanárként a Fitness Akadémián veszek részt az edzők képzésében. A Csoportos Fitness Instruktor kurzusokon találkozhattok velem a Step aerobik gyakorlaton. Minden info a Fitness Akadémia oldalán: http://www.fitness.hu/

A fitnessschool.tv egy nemzetközi, csoportos fitnesz instruktoroknak fejlesztett videótár, ahol sokféle óratípusban teljes órák anyagát tekintheted meg. Ha edzőként inspirációra van szükséged, nemzetközi szintre fejlődnél vagy csak megnéznéd, hogy mások hogyan csinálják, kukkants be! Kedvezményes előfizetési lehetőségért írj rám privát üzenetben! 😉 https://fitnessschool.tv/