#mozogjotthon 🙂

A Sugár fitnessben az élő óráim mellett az alábbi lehetőségek valamelyikével az "otthonodba repülök" 🙂

Ha még sosem próbáltad a step-pados-táncos edzéseket, de kedvet kaptál, akkor az angol nyelvű totál kezdő Step it up! programomat javaslom a go mom go oldalán.

Ha eddig csak kacérkodtál az órákkal, de nem merted kipróbálni, vagy csak hiányoznak az óráim, akkor a Gyerünk, anyukám! oldalán a Kezdő Step Tanfolyamon várlak. Ezen a linken tudsz csatlakozni.

A zárt Facebook csoportomban pedig élő közvetítéseken vehetsz részt, illetve korábbi órák felvételeiből válogathatsz. További részletek és jelentkezés az EDOmethod oldalon.

Az EuroEducation France School oldalán tartott LIVE step órámat ezen a linken nézheted újra.

A fitnessschool.tv oldalon találsz Step, Dance és FREEK®️STEP órákat velem, 😉 de sok más óratípusban top prezenterek óráit is meglesheted! A portál eredetileg csoportos fitnesz instruktoroknak készült oktatás céljából, de teljes órák anyagai vannak fenn, tehát ha edzeni szeretnél, akkor is tudod használni. A Gyerünk, anyukám! portálon Total Body órákra csatlakozhattok hozzám: van Videótár és számos 8 hetes program, ahol edzhettek velem. Ezekben a programokban találkozhattok velem:

FREEK® STEP FUN

Felejtsd el amit eddig a step aerobikról gondoltál, itt a FREEK® STEP FUN! Ezen az órán egy szórakoztató kardió edzésben lesz részed, amelyben a modern step aerobik alapjait használva építünk fel egy egyszerű de nagyszerű kombinációt. A FREEK® STEP FUN kezdőknek, BÁRKINEK javasolt óratípus, amelyen könnyedén, szórakozva pörgetheted fel anyagcserédet!

→ FREEK® STEP FUN heti 2x a Sugár Fitnessben! Klikk ide a részletekért!
→ Évente 1-2 alkalommal FREEK® STEP FUN instruktor tanfolyamot tartok Budapesten! Tovább a tanfolyam részleteihez!

EZEN KÍVÜL MÉG EZEKKEL FOGLALKOZOM →

Cikkek oktatóknak

Hogyan tedd változatosabbá koreografált óráidat?

Mielőtt belevágnék a tippjeimbe, hadd gondolkoztassalak el! Vajon tényleg annyira igénylik a […]

Miért nem népszerűek a koreografált órák és mit lehet tenni?

Lehet, hogy egyeseknek nem fog tetszeni, amit írok, de őszintén az a […]

Öt tipp vegyes csoportokhoz

A Fitness Choreo csoportban azt jeleztétek, hogy a legnagyobb problémátok az újak […]

Összes

Partnerek