FREEK®STEP INSTRUKTOR TANFOLYAM

Azt gondolod, hogy a Step kiment a divatból? Dehogy! Csak a régi módszerek fáradtak el!

Sokan tartanak a koreográfiás Steptől, mert az „old school” szemlélettel a vendégeknek sokszor nehéz követni a koreográfiát, neked pedig kimerítő a felkészülés. De nézd meg a Sugár Fitness óráit vagy a tanítványaimat: mi hétről hétre bebizonyítjuk, hogy a modern szemlélettel ma is meg lehet tölteni a termet.

A FREEK®STEP-pel megmutatom neked, hogy:

 

• A modern zene és a logikus építkezés kombinációjával a vendégeid függővé válnak a Flow-élménytől.

• A bonyolult mozdulatok nálad egyszerű elemekből állnak össze, így a kezdőid is sikeresnek érzik magukat, a haladóid pedig megkapják a kihívást.

• Nemzetközi színvonalat hozhatsz a saját óráidra, amivel azonnal kitűnsz a tömegből.

Neked való a tanfolyam, ha…

• Szeretnél megtanulni egy modern, táncos óratípust, amivel kitűnsz a tömegből és új vendégeket vonsz be.
• Vágysz egy rendszerre: Eleged van a többórás vasárnap esti készülésből, és szeretnél egy rendszert, amivel max 20 perc alatt felkészülsz az órádra.
• Most végeztél Csoportos Fitnesz Instruktorként, és szükséged van egy biztos szakmai alapra, hogy magabiztosan állj a pad elé.
• Zumba oktatóként bővítenéd a repertoárod egy hasonlóan bulis, de kardió órával.
• Már tartasz Step órákat, de megújulnál: Fejlesztenéd az előadásmódodat és a nemzetközi szintű koreográfia-építési technikádat.

Előfeltételek

Mit kapsz a FREEK®STEP FUN instruktor tanfolyamon?

Nemcsak egy hétvégét kapsz, hanem egy teljes eszköztárat a sikeres óráidhoz!

 

Szeretném, ha a tanfolyam után magabiztosan, kész „recepttel” a kezedben állnál a vendégeid elé. Ezért állítottam össze neked ezt a csomagot, ami messze túlmutat egy hagyományos képzésen:

• 2 napos intenzív élő képzés: Ez a hétvége a te gyakorlatodról szól. Nemcsak nézed a mozdulatokat, hanem velem együtt csinálod, építed és éled át a flow-élményt. A második nap végén azonnal vizsgázol, és már az okleveleddel a kezedben térhetsz haza.
• [ÚJ!] Pre-Course videó: Már a tanfolyam előtt megkapod tőlem az alapozó videót a cueing és zenehasználat precíz alapjairól, hogy a hétvégén már csak a profi trükkökre koncentráljunk.
• [ÚJ!] Digitális alaplépés-tár: Hozzáférést kapsz a FREEK® alaplépések és variációk videótárához. Ha otthon, az órádra készülve bizonytalan lennél egy mozdulatban, csak kattints, és nézd meg a pontos kivitelezést.
• Profi Aerobik Mix: Ajándékba kapsz tőlem egy kész zenei anyagot, amivel azonnal meg tudod tartani az első saját órádat.
• 1 hónap fitnessshool.tv PROFESSIONAL tagság: Hozzáférést biztosítok neked a fitnessschool.tv-hez, ahol több száz óra anyagából – köztük kész FREEK®STEP blokkokból – meríthetsz inspirációt a saját óráidhoz.
• Szakmai jegyzet: Egy 19 oldalas, precíz angol nyelvű segédlet, ami minden fontos technikai alaplépést és módszertani szabályt tartalmaz, hogy bármikor át tudd ismételni a tanultakat.

 

TEMATIKA

A tanfolyamon az alábbi tematika mentén tanulod meg a FREEK STEP óra tartásának alapjait: 

• Mi pontosan a FREEK®STEP FUN?

• Bemelegítés

• Step aerobik alaplépések és variációk

• FREEK® Cross-módszer

• Koreográfiaépítési módszerek

• A FREEK®STEP FUN óra struktúrája

• Röviden az aerobik zene alapjai

• A FREEK®STEP FUN órán használt a cueing

• Hangulatteremtő eszközök

• Recept az órára való felkészüléshez

Fontos még tudni, hogy a tanfolyam gyakorlatorientált, nagyon sokat fogtok szerepelni. Illetve a két nap között kaptok majd házi feladatot, ezért nem javasolt szombat estére programot szervezni. 😉

 

Tanulj Magyarország egyik legtapasztaltabb nemzetközi prezenterétől!

Szia, Adamcsek Edit (Edo) vagyok, és több mint 20 éve a szenvedélyem a koreografált step aerobik. Az én célom az, hogy egy olyan logikus és precíz módszertant adjak a kezedbe, amivel te is sikerre viheted az óráidat.

 

• Nemzetközi elismertség: Rendszeresen hívnak fellépni Európában, és megtalálsz a nemzetközi fitnessschool.tv trénerei között is. Emellett rendszeresen járok külföldre fejlődni, ahol figyelemmel kísérem a nemzetközi trendeket.

• A FREEK® módszer hazai arca: Sebastian Piatek, a koncepció megalkotója személyesen nekem adta át a mestertanári stafétát. Az első magyarországi Mastertrainerként hozom el neked ezt a különleges rendszert.

• Mestertanári tapasztalat: Nemcsak órákat tartok, hanem tanítok is. A Fitness Akadémia tanáraként pontosan tudom, milyen szakmai kérdések merülnek fel benned az út elején. Ezen kívül több, mint 10 éve tartok Step képzéseket.

• Valódi eredmények: A Sugár Fitnessben bebizonyítottam, hogy a Step újra népszerű lehet. Ma már 5 FREEK® Step óra van az órarendben, amit én és a tanítványaim tartunk, akár 30 feletti létszámokkal.

• A "Flow" és a logika mestere: A matematikus szemléletemnek köszönhetően megtanítalak arra, hogyan építs fel akár komplexebb koreográfiákat egyszerű, követhető elemekből. 

Kukkants be az óráimba!

Akik már elvégezték a tanfolyamot

„Nem csak én, a tanítványaim is sikeresek!” Nézd meg azokat az oktatókat, akik már elvégezték nálam a kurzust: ők ma már magabiztosan, visszajáró vendégkörrel és kész rendszerrel tartják a FREEK®STEP órákat.

A tanfolyam díja

Szeretném, ha tudnád: amit tőlem kapsz, az nem csak egy hétvégi tanfolyam, hanem egy komplett szakmai csomag, amivel azonnal szintet léphetsz. A teljes csomag értéke, ha külön-külön állítanád össze, meghaladná a 125.000 Ft-ot:

• 2 napos intenzív kontakt képzés velem: ~ 90.000 Ft
• Digitális videós extrák (Pre-course + Alaplépés-tár): ~ 15.000 Ft
• Profi Aerobik Mix az első óráidhoz: ~ 10.000 Ft
• 1 hónapos fitnessschool.tv tagság (25 EUR): ~ 10.000 Ft

Bár az összérték több mint 125.000 Ft, te most kedvezményesen, a csomag részeként csatlakozhatsz:

• 84.900 Ft - Early Bird Early bird jelentkezés esetén 2 részletben való fizetésre is van lehetőség: 1. részlet 44.900 Ft (jelentkezéskor), 2. részlet a fennmaradó összeg (a befizetési határidőig).
  • Early bird határidő: a tanfolyam időpontjának véglegesítésekor kerül ki
• 94.900 Ft - Normál ár

Az árak az áfát tartalmazzák. 

Jelentkezési és befizetési határidő

A tanfolyam időpontjának véglegesítésekor kerül ki.

 

 

Gyakori kérdések

Nem járok rendszeresen step aerobik órákra, meg fogom tudni csinálni a vizsgát?

Ha nem jársz rendszeresen Step aerobik órákra, akkor az alapok elsajátítására javaslom, hogy végezd el a Gyerünk, anyukám! portálon található tanfolyamaimat, a Kezdő Step Tanfolyamot, és a Középhaladó Step Tanfolyamot. Ezek elvégzésével meg tudod szerezni azt a gyakorlatot, ami a tanfolyam elvégzéséhez szükséges.

 

Milyen nyelven folyik a képzés?

A tanfolyamot magyar nyelven tartom, csak a jegyzet van angolul.

 

Milyen lesz a vizsga?

A tanfolyamon megkapsz minden szükséges tudást, és sok-sok gyakorlási lehetőség is lesz, hogy felkészülj a vizsgára. A vizsga két részből áll: elmélet és gyakorlat, és azt ellenőrzi, amit egy órára való felkészülés és megtartás során is csinálni fogsz. 🙂 

 

 

© 2026 Creatygon Kft. All rights reserved.